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C型腹部腹部肌肉

女性需要剖腹产的原因有很多,无论是有计划的还是计划外的。不管手术的原因是什么,剖腹产所需要的恢复与正常的顺产是不同的。了解保持剖腹产后腹部肌肉安全的重要性有助于恢复。

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切口类型

根据母亲和婴儿的需要,剖腹产通常采用两种方法中的一种。大多数剖腹产采用比基尼线切口,这是耻骨上方的一个低水平切口。然而,在某些情况下,医生可能会选择进行垂直切口。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法,如果分娩很紧急,或者出现其他并发症,需要换一种途径接近婴儿,可能需要垂直切口1.垂直剖腹产的切口从肚脐到耻骨延伸很长一段路。在这两种情况下,腹部皮肤被切开,腹部肌肉被分开,以暴露子宫。

  • 根据母亲和婴儿的需要,剖腹产通常采用两种方法中的一种。
  • 大多数C段都是用比基尼线切口进行的,它是刚在耻骨上方的低水平切割。

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在剖腹产后,无论切口方式如何,子宫和腹部都要缝合或缝合。即使他们被保持在原地,母亲被要求不要使用或压力她的腹部在恢复期间。当她下床的时候,她应该侧着身子,用手臂向上推,而不是用腹部肌肉坐直。此外,在她需要咳嗽、打喷嚏或大笑的时候,她应该用枕头盖住她的腹部。这些动作可能会导致胃部肌肉突然收缩。

  • 在剖腹产后,无论切口方式如何,子宫和腹部都要缝合或缝合。
  • 即使他们被保持在原地,母亲被要求不要使用或压力她的腹部在恢复期间。

为家里警告

剖腹产后,女性被告知不要做任何举重或突然的动作。这些活动涉及核心肌肉,包括腹壁被切断和分离,以接近婴儿。根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法,在剖腹产后的前两周,除了宝宝外,女性不应该举起任何东西1.此外,在不照顾婴儿时休息可以帮助避免胃肌菌株,这可能发生在常规家务核心期间。

  • 剖腹产后,女性被告知不要做任何举重或突然的动作。
  • 此外,在不照顾婴儿时休息可以帮助避免胃肌菌株,这可能发生在常规家务核心期间。

姿势的好处

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女性在剖腹产后可能会立刻感到站立不舒服。此外,腹部肌肉菌的警告可以有许多女性在手术后移动,站立和行走。然而,MedlinePlus强调要有规律地走路,即使是在剖腹产的那天,以帮助恢复。另外,梅奥诊所建议坐着或站立时保持良好的姿势1.这可以帮助保持腹部肌肉的排列,也可以增加胃肌肉愈合所需的血液循环。

  • 女性在剖腹产后可能会立刻感到站立不舒服。
  • 然而,MedlinePlus强调要有规律地走路,即使是在剖腹产的那天,以帮助恢复。

时间加强

经过4到6周的一般恢复期后,剖腹产的妇女可以开始轻度运动。此时,温和的腹部肌肉力量可能会恢复。产后锻炼可以包括腹部分级调整和瑜伽。在剖腹产后不久开始调整可以帮助女性更快地恢复到孕前的身材;但是,在得到产科医生批准之前,女性应该避免剧烈的腹部运动。

  • 经过4到6周的一般恢复期后,剖腹产的妇女可以开始轻度运动。
  • 在剖腹产后不久开始调整可以帮助女性更快地恢复到孕前的身材;但是,在得到产科医生批准之前,女性应该避免剧烈的腹部运动。
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