在吃乳制品后经历胃痛一次可能是由于吃太多或因为产品被宠坏了。然而，如果您在吃乳制品后始终如一地体验疼痛，那么很可能是一个潜在的消化问题。例如，许多人无法消化含糖的乳糖 - 在乳制品中发现，这可能导致胃痛。对牛奶中的蛋白质过敏也会引起类似的问题。一些消化系统疾病，如肠易激综合症，食用乳制品也会加重病情。如果你经常遇到这个问题，请咨询医生以确定潜在的原因。

乳糖不耐症

乳制品——由牛奶制成的产品——含有一种叫做乳糖的糖。一种叫做乳糖酶的酶在小肠中分解糖，但不是每个人都有这种酶。这会导致乳糖不耐症。不是每个乳糖不耐症患者都会有问题，但胃痛、腹胀、胀气和腹泻等症状是常见的。据俄亥俄州州立大学韦斯纳医疗中心称，据估计，美国的30％至5000万人在乳糖不宽容之间1。亚裔美国人经历得最多，而北欧血统的人最少。

牛奶过敏

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牛奶中的蛋白质是过敏反应的常见诱因。克利夫兰诊所的说法，牛奶过敏常常发生在婴儿和儿童中，但它们可以在任何年龄发生，并且可能是由之前可食用的食物引起的4。对乳制品过敏是由免疫系统的不当反应引起的，其症状与过敏反应相同，包括瘙痒、荨麻疹、流鼻涕和口腔周围刺痛。消化系统症状也很常见，包括胃痉挛、恶心、呕吐和腹泻。症状因人而异，所以胃痛可能是唯一的症状。

消化系统疾病

通过吃乳制品，特别是肠易肠综合征或IBS可以加剧消化问题。IBS的起源尚不清楚，但它发生在肠子的肌肉过于缓慢或太快的时候。乳制品是IBS症状的常见触发，其可能包括胃痛。其他症状包括膨胀，气体和腹泻或便秘 - 两者的交替发生。其他更严重的疾病，如克罗恩病，也会因食用奶制品而恶化，导致胃痛。

其他考虑因素

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吃乳制品污染的细菌，通常被称为食物中毒，会导致胃痛，但通常是临时的，发生作为孤立的事件6。同样的道理也适用于过量食用某种乳制品。然而，严重的食物中毒可能需要立即治疗6。如果你有乳糖不耐症，你可能需要避免乳制品或服用含有乳糖酶的补充剂来防止胃痛。牛奶过敏可能会很严重，除了避免食用乳制品，你可能还需要携带一针肾上腺素，以避免意外摄入后休克。如果您有消化系统障碍，如果他们导致疼痛，建议避免乳制品。咨询您的医生进行具体建议。