令人作呕的咳嗽会干扰日常活动，包括睡觉、说话和吃饭。咳嗽到让你呕吐也是很可怕的。很多情况下，如支气管炎、普通感冒、流感和过敏，都会引起令人作呕的咳嗽。然而，在大多数情况下，呕吐只是过度咳嗽的结果，而不表明有潜在的问题。

如果咳嗽超过7天，或者发烧超过华氏100.5度，请联系全科医生。你的咳嗽可能是由感染或其他需要治疗的疾病引起的。你的医生会给你做检查，以确定你咳嗽的原因是否严重，可能会开一些药物来缓解你的症状，清除任何感染。

晚上在卧室里装一个加湿器，多喝水。脱水会使咳嗽加剧，而咳嗽经常会导致喉咙干燥。如果你的喉咙很干，你可能会咳嗽和呕吐更多。加湿器会为你的身体和粘膜增加水分，帮助你在睡觉时更快痊愈4。

白天吃些无糖的硬糖或止咳糖。薄荷糖和含有薄荷醇的止咳药对缓解咳嗽特别有效。少咳嗽，你的喉咙就不会太干。

服用含有愈创木酚的药物，有助于分解黏液。过多的黏液堆积是过度咳嗽的常见原因，愈创甘油醚可以帮助咳嗽更有效，减少干涩和疼痛。如果你的喉咙发痒，鼻窦疼痛，服用解充血剂，这也可以帮助消除咳嗽。