弯曲的脚趾可以由遗传，疾病，扁平脚或高拱形脚，类风湿性关节炎，脚趾创伤或鞋子的鞋子太小，太高或过于窄。在早期阶段，弯曲脚趾通常可以通过自我处理和抛弃高跟鞋来纠正，但是脚趾畸形可以是神经损伤的迹象，从更严重的原因，所以应该访问一名医生统治这些。

确定您拥有的三种弯曲脚趾中的哪三种。Hammertoe，也称为收缩脚趾，骨刺，变形的脚趾或旋转脚趾，是由脚趾在中间接头处的弯曲引起的第二，第三或第四脚趾的畸形。该弯曲导致锤子状外观。如果您有Hammertoe，您可能会在脚趾尖端或接合面上的玉米或愈伤组织。

爪子脚趾意味着你的脚趾“爪子”进入地面或进入鞋子的鞋底1。Calluses从脚趾摩擦鞋底的鞋底。爪子脚趾涉及脚趾中所有三个关节的异常定位。

Mallet Toe类似于爪脚趾，但涉及只有在脚趾末端的关节时异常定位1。

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检查你的鞋子，看看他们是否可能导致脚趾畸形。Hammertoe患者可能通过穿着脚趾的鞋子引起或加剧了它们的状况，或者穿着脚趾过于窄的鞋子，或者穿着脚趾肌肉群压力的高跟鞋。Hammertoe中的其他因素是肌肉不平衡，通过穿着这些类型的鞋子来恶化。

槌脚趾和爪脚趾也可以通过戴着太高，太小或太窄的鞋子引起的。然而，糖尿病和酗酒的条件可能导致导致爪子的神经损伤。

为了避免恶化弯曲的脚趾，穿着脚趾区域有空间的鞋子以容纳脚趾。鞋子应该比你最长的脚趾长的至少半英寸。

参观你的医生。她可以排除您的脚趾畸形的更严重的原因，例如神经损害，并提出对治疗问题的建议。在尝试任何自我治疗之前，患有糖尿病的人，血液循环差或脚缺乏感觉应该参观医生。

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做脚趾练习。这些将拉伸压力的肌肉并在正确的位置加强它们。手动拉伸脚趾是一个简单的运动。用脚趾挑选件事将使肌肉与爪或锤击形成相反的方式，并加强肌肉。将毛巾或纸放在脚下并用脚趾揉皱，是另一个拉伸和加强运动。

用药店提供垫子或垫子的鞋子。

如果您的医生推荐，请考虑手术。通常可以纠正早期症状的脚趾畸形，而无需手术，而且对于那些具有永久性或痛苦的畸形手术的人来说可以是解决方案。

用于变形脚趾的手术类型包括肌腱转移，用于校正哈默塞罗，由此脚趾肌腱重新定位，矫直脚趾;骨关节成形术，其中一些骨骼和软骨被移除以纠正外观;显着的关节造形术，切除皮肤以允许正确重新定位脚趾;植入式关节造形术，外科医生植入硅或金属作为接头的滑动表面;和胎术和胶囊术，释放或延长肌腱或韧带，松动脚趾的运动1。

警告

手术风险包括肿胀，感染和神经损伤。（见参考）