天气的每一次变化都会让新一轮的人去看医生。但是这些疾病是真的还是想象出来的呢?有些人说天气导致疾病是无稽之谈——也许他们是对的。人们生病是由于细菌和虚弱的免疫系统，而不是温度。但是天气的变化会引起和真实情况一样严重的症状。

这个理论

天气本身不能使人生病，但是天气的变化会伴随着许多其他的变化，这些变化会给人带来流感症状。你的身体已经习惯了在一定的温度下工作，所以随着季节的变化，你的身体被迫重新适应。这包括你的免疫系统，使你更容易受到感染和病毒。

误解

影响正常体温的因素

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当热带风暴来袭时，人们会感到不适。为什么热水澡不能起到同样的效果呢?原因是，不仅仅是降雨或温度导致了感染。寒冷的天气会让人流鼻涕但不会感冒，淋雨可能会让人发冷但不会发烧。虽然天气不会直接导致疾病，但它引起的症状仍然会让人感觉不舒服。

例子

那么，为什么暴风雨会让人感到不适呢?当风暴来袭时，会导致大气压力下降，从而导致偏头痛等症状。你的身体学会在一定的压力下工作，当压力发生变化时，它会对你的系统造成严重破坏。这就是为什么人们会患高原反应和减压病，在暴风雨天气中，人们可能会发现自己同样遭受痛苦。

事实

热量和头痛

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寒冷的天气意味着更多的室内活动，当人们被关在房间里，关窗时，细菌更容易传播。人们在温暖的天气里得不到那么多的新鲜空气，他们也不太容易在寒冷的天气里锻炼。

与此同时，炎热的天气意味着更多的户外活动，这可能导致过敏爆发。空气中的花粉通常会加剧呼吸系统问题，刺激现有的疾病，如哮喘或引起新的问题。脱水会导致头痛和中暑1。这些病例就像冬天的流感或感冒一样让人们去看医生。

预防

营养、运动和卫生可以在天气变化时增强免疫系统。摄入足够的维生素C是预防感冒的必要条件。锌，存在于以下食物中:

• 牡蛎
  
• 贝类
  
• 全麸谷物
  
• 帮助身体制造更多的t细胞
  
• ,抗感染

运动可以降低使人易受病毒感染的压力水平，还可以增加对抗感染所需的细胞循环。无论在什么温度下，经常洗手都可以从根本上防止导致疾病的细菌的传播。