灵芝通常被用作提取物，数千年来一直被用于中药，但人们对其对孕妇和胎儿的安全性存在一些担忧。在你决定在怀孕期间服用灵芝之前，你应该知道推荐剂量，潜在的副作用和风险。还要记住，在服用任何补充剂之前，咨询医生总是明智的。当你怀孕的时候尤其如此。

剂量

根据drugs.com，中华人民共和国的官方药典建议每天服用6至12克灵芝提取物，尽管在一些临床试验中使用了更高的剂量。然而，传统医生通常建议健康人每天摄入0.5至1克，慢性病患者每天摄入2至5克。对于非常严重的疾病，他们有时建议每天摄入15克。

不良反应

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根据Drugs.com网站上的文章，灵芝的副作用很少见，而且往往很轻微，包括皮肤刺激、头晕、口干、鼻出血、骨痛和胃肠道紊乱。然而，发表在2008年夏季一期《加拿大临床药理学杂志》上的研究表明，从成人和儿童身上提取的三种不同类型的人体细胞在接触灵芝提取物后变得不那么有活力。研究人员说，这些结果表明灵芝提取物可能有潜在毒性，应谨慎使用。

注意事项

根据苏珊·g·科曼基金会维护的健康教育网站，服用糖尿病药物的人应该谨慎使用灵芝，因为它可能会降低血糖。蘑菇降低血压的能力使它对低血压的人有潜在的风险。服用抗凝剂或患有出血性疾病的人应避免食用这种食物，因为它有稀释血液的作用。使用灵芝粉时要谨慎，因为它与严重的肝脏炎症和死亡有关。

怀孕期间的灵芝

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在怀孕期间使用灵芝缺乏科学研究。仅凭这一事实就很难评估使用它的风险和好处。另一个需要考虑的问题是，灵芝提取物被归类为食品补充剂，而这类产品在美国并没有受到严格的监管，因此不可能知道特定提取物的效力有多大。苏珊·g·科曼基金会网站指出，由于缺乏数据，不建议在怀孕和哺乳期间使用灵芝。