如何包扎断了的小拇指
折断最小的脚趾是非常痛苦的经历。不幸的是,由于骨头的位置,你的医生除了把它绑起来没有什么办法来修复它。因此,你可以很容易地做它自己。大多数脚趾骨折会自行愈合,只需要包扎以确保脚趾伸直即可2。在六周内,你的小脚趾应该会恢复正常。
这是紧急情况吗?
如果你有严重的症状,立即寻求紧急治疗。
用冰敷断趾,麻木疼痛,消肿1。
如何贴鞋跟骨刺
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小心地擦干你的脚趾,然后把纱布剪成1英寸乘3英寸的条。再对折。
小心地把纱布放在你的第四个脚趾和你的小脚趾之间。这样可以防止皮肤擦伤,使脚趾更加疼痛。
如何包扎跟腱
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剪6英寸的医用胶带,慢慢地把胶带缠在你的第四个脚趾和你的小脚趾上。尽量把胶带粘在脚趾中间,不要粘在脚趾甲上。如果脚趾感觉不牢靠地绑在一起,加更多的胶带。
每次淋浴后换掉纱布,这样纱布就不会湿着贴在皮肤上。尽量把重量从受伤的脚上移开,尽可能把它抬高。
提示
止痛药可以帮助减轻最初受伤后的疼痛。如果脚趾仍然疼痛,用冰敷并抬高脚。
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参考文献
提示
- 止痛药可以帮助减轻最初受伤后的疼痛。
- 如果脚趾仍然疼痛,用冰敷并抬高脚。
作家生物
霍莉·汤普森(Holly Thompson)在伦敦郊外工作,自2008年以来一直从事新闻和特写写作。她为获奖的《萨里镜报》(Surrey Mirror)报道了两年,期间她为《太阳报》(the Sun)寻找新闻来源。汤普森是2008年谢菲尔德明星奖的杰出作家。她拥有谢菲尔德大学新闻学一级学士学位。