Morton的神经瘤（Purtorar神经瘤）是脚趾之间发炎的神经或纤维肿瘤导致灼热和麻木的病症。结果是不适，减少活动和运动员缺乏竞争时间。治疗包括手术，拱形支撑，舒适的鞋子，皮质式喷射，拉伸和胶带技术。应用于右侧区域的胶带是一种简单有效的方法，可以最大限度地减少疼痛并防止这种情况额外伤害。

横向拱门

减少Morton神经瘤的疼痛的一种简单技术是做横向拱形胶带。该技术试图从受影响的区域中取得负载压力。高级物理治疗教育学院建议。你轻轻地握住脚的前部并在脚的跖侧添加胶带。每天，您必须重新携带脚大约一周到10天，以获得最大的利益。

内侧纵向拱门

如何从疝气手术中恢复过来

学到更多

该技术根据AthleticAdvisor.com减少了Midtarsal关节的扩展。它还支持拱门。由于弱拱弓可以促进莫隆的神经瘤，因此它可以有效地禁止进一步伤害。该技术在脚底部使用锚带带，附加磁带缠绕在脚踝周围。要查看该技术，请访问AthleticAdvisor.com/injuries。

功能性状

功能性筋膜是一种旨在改善运动范围和限制疼痛的技术1。它是由罗恩亚历山大，软组织治疗师开发的，最初用于芭蕾舞演员。该技术消除了疼痛，使舞者练习。胶带以某种方式放置，使得脚保持在功能范围的运动范围内1。这可能最大限度地减少了纤维状筋膜的收缩和发展。虽然其他技术试图消除使用受影响的区域，但这一个促进正常的脚放置和运动。

填充

用于缓解MTP关节疼痛的提示

学到更多

另一种技术是在脚的球上胶带填充（鼹鼠皮），可以软化您的步骤并减少Morton的神经瘤疼痛。根据美国国家医学图书馆，您还可以用脚趾之间的胶带搭配垫片，减少疼痛或减少刺激2。虽然填充只解决了这种情况的症状，但您可能会欣赏救济。