每个年轻女孩都担心她的第一次月经期。什么样的是什么样的？我需要什么用品？我如何放入卫生棉条？与你女儿的诚实对话是为她的时期做好准备的最佳方式。一旦她开始了她的时期并且感觉她准备尝试卫生棉条，有一些重要的步骤来展示她。

和你的女儿谈谈她身体的不同部分。通过使用插图来显示她可以在性教育网站上找到，例如plannedparenthood.org，或者给她一面镜子并让她探索自己的隐私。本讨论中最重要的细节是将卫生棉条插入的孔。展示她肛门之间的差异（最远离粪便离开身体的洞），阴道（中间的洞，卫生棉条将被插入）和尿道（尿液排出身体的孔）。

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打开卫生棉条并向她展示。指导她扔掉包装，没有刷下厕所。您将想向她展示卫生棉条（圆形棉花部分）和底部（弦挂在其中）。如果卫生棉条有涂抹器，请展示如何将较小的管通过外管向上推动，因此卫生棉条出现。扔掉这个卫生棉条。

将女儿从卫生棉条封装展示，并通过她的每个插图，帮助她更清楚地看到卫生棉条。

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让她自己实验。让她的包装插入并从浴室外带。

告诉她第一次洗手，然后坐下，好像她要使用厕所。她应该打开卫生棉条并在中间握住涂抹器，顶部和底管相遇。涂抹器上的这一点通常有一个脊。

告诉她放松（尽可能 - 这是大多数女孩的压力“第一”）。大多数女孩喜欢用膝盖分开坐在厕所上，但其他女孩喜欢在马桶座上一只脚站立。

在她的中指和拇指之间握住涂抹器，她现在将卫生棉条的尖端放在阴道的开口。指导她将卫生棉条指向下背部，并将涂抹器缓慢地滑入她的阴道，直到她的手指到达开口。

指导你的女儿通过外管推动涂抹器的较小管（你在第三步中向她展示的方式）将卫生棉条释放到她的身体中。她现在应该看到悬挂从开口的绳子，卫生棉条到位。

问她是否想现在删除卫生棉条并尝试另一个或者想等到以后等。无论哪种方式，你想通过轻轻地拉在弦中来指示她如何删除卫生棉条。她应该容易的事情。告诉她关于适当的处置（无论是冲洗卫生纸还是用卫生纸包裹并扔掉它）。

尖端

如果您或您的女儿在谈论此问题时非常不舒服，请尝试探索WISGIRL.com，由TAMPAX创建的资源，其中有关于如何插入卫生棉条的教学视频。

警告

确保您的女儿了解每隔四到六个小时消除卫生棉条的重要性，并且在期间之间不会留下卫生棉条。每当她开始使用卫生棉条时，您还应与她讨论TSS（有毒休克综合征）的症状。