ACE绷带可用于为受伤的脚踝，膝盖，臂或手腕提供保护和支持。这些类型的绷带容易巧妙地符合身体并压缩受伤区域以鼓励愈合。用ACE绷带包裹一个身体部位，需要密切关注缠绕绷带的任务，以防止过紧的包裹。适当包裹的ACE绷带有助于减轻伤害，疼痛和肿胀。一个不正确的包裹绷带可以使伤害更加痛苦并且导致肿胀和不适增加。

检查包裹区域，以便在初始损伤中瘀伤的脚趾，手指或手臂的任何变色。过紧的绷带可以压缩皮肤以产生蓝色或紫色调。

如何用运动胶带包裹膝盖

学到更多

评估受伤的身体部位的感受。如果您觉得刺痛，嗡嗡声或麻木，绷带缠绕得太紧。

评估您的皮肤是否有足够的空间绷带。ACE绷带应佩戴，但不能足够紧，以切断循环。您应该能够在绷带下滑动一根手指，以确保适当的合适。

如何包裹受伤的脚

学到更多

评估绷带是否充分支持伤害，或者如果它干扰运动。紧紧伤口的绷带可以不必要地限制运动范围。

适当地将绷带包裹在伤势周围，每圈重叠绷带宽度的一半。该分层提供温和的压缩，同时仍然允许大量的运动。Cornell University的Gannett Health Services不建议在手指和脚趾上延伸绷带2。

检查夹具的夹子的安全性。这些微小的夹子可以将绷带拉得太紧，导致切断循环的不适。

每天删除绷带几次以鼓励血液流向伤害和释放压缩。在15到20分钟后重新加回绷带。确保您的医生批准拆除绷带。

警告

如果您在应用ACE绷带后感到疼痛，请联系您的医生。你的医生应该解决任何痛苦或痉挛。如果您填充了伤害太紧，麻木或褪色并没有相对迅速消失，请联系您的医生以获取建议。