肘部疼痛可以使每日任务困难，特别是在照顾一个婴儿时。过度使用弯曲手腕向前和向后弯曲的肌肉会导致肘部肌腱炎，这些肌肉附着3.。举起，携带和抱着宝宝经常会过度劳累这些肌肉。然而，通过保守治疗干预措施可以减少疼痛1。

肘部肌腱炎可以影响内部或外肘或两者的肌腱1。肌肉伸直手指并弯曲手腕向后围绕着伸肌。这些肌肉沿着前臂的背面跑，并聚集在一起形成普通的伸肌。这种肌腱连接到侧面的外侧，尖骨在肘部外侧。普通伸肌中的肌腱炎被称为网球肘或横向髁炎1。

屈肌是一组肌肉，弯曲手指和向前拧紧。这些肌肉沿着前臂的前部运行，并加入在一起形成常见的屈肌肌腱。这种肌腱连接到内侧髁上，尖骨上的尖骨。高尔夫球手的肘部和内侧髁炎是这种肌腱炎的常见术语1。

症状

肘部肌腱炎的主要症状是活动的疼痛，通常位于普通屈肌或伸肌，在那里它附着在骨骼上。受影响的区域也可能肿胀并疼痛到触摸。

手腕屈肌肌肉握住一个婴儿时使用广泛使用，导致肘部内侧疼痛。手腕伸肌用于将婴儿从婴儿床或座椅和瓶子中抬起来。过度使用的手腕伸肌会导致肘部外面的疼痛1。随着时间的推移，弱点可以在前臂肌肉中发展，导致握持强度和笨拙降低。

活动修改

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活动很容易修饰，以减少肘部肌腱炎的疼痛。当一个婴儿从瓶子里喂养或喂养时，放置在成人手臂下方的枕头支持婴儿的重量，并减轻肘部肌腱的张力。尽可能，将婴儿握住身体前方 - 更接近你的重心 - 而不是在臀部。抱着臀部的婴儿在肘部内侧的肌腱上。

前面或后婴儿载体允许婴儿在不紧张肘部肌腱的情况下保持。在直线位置与手腕执行其他任务也减少了肘部肌腱上的应变。例如，在婴儿的婴儿下滑动你的手掌位置，将他从他的床上抬起，而不是在他的怀里抬起他。

医疗干预措施

物理治疗通常是规定治疗产后肘肌腱炎。热量，超声波，电刺激，按摩和低级激光疗法用于增加血液流动并降低疼痛区域的炎症。

在前臂周围可以佩戴带子，大约两根手指宽度在肘部折痕以下，以在日常活动期间减少弯管处的弯曲或伸肌筋的应变。这些带通常具有垫或垫子，该垫或垫子位于目标肌肉上，延伸部或屈肌。手腕夹紧夹板可以佩戴以固定手腕并防止使用这些肌肉。您的医生建议受影响的肌腱中的皮质酮注射。