通常由痔疮引起，肛裂，憩室炎，肠易肠疾病，溃疡或结肠癌，直肠出血首先是卫生纸上的红色血液或在马桶上，通常在你有肠道运动之后。如果您注意到此症状，请咨询您的医生。最安全的食物可以吃东西取决于你出血的原因，应该由你的医生执导。然而，在大多数直肠出血的情况下，a纤维饮食高，每天最多25至35克，建议使用足够的液体来支持健康的肠功能，避免进一步的直肠出血2。

多吃水果和蔬菜

防止血便的最好食物是营养浓密的水果和蔬菜包括各种维生素，矿物质和纤维。根据建议美国心脏协会在2000卡路里的饮食中，每一种食物的目标是4到5份3.。选择不同的颜色和类型的水果和蔬菜。服务尺寸的例子包括1/2杯西兰花，土豆或芦笋，1杯新鲜的覆盆子或一个小苹果。在水果和蔬菜中，纤维含量各不相同，平均每份0.5和4.8克。

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拿着白面包

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用全谷物来源代替白面粉产品是添加纤维作为直肠出血治疗饮食的一部分的简单方法。在2000卡路里的饮食中，目标是每天六到八份的谷物食物，其中至少一半是全麦食物。一半的面食，一片面包或1杯碎小麦谷物是良好的全谷物选择。阅读食品标签上的成分以识别全谷物来源，每份纤维含量较高。营养事实标签将为您提供每份特定的纤维量。

加载豆类

直肠排出后的足够纤维摄入也可以通过饮食豆类来实现。在2,000卡路里的饮食上，美国心脏协会建议每周摄入四到五份坚果，豆类和种子3.。半杯黑豆、花豆或芸豆、扁豆或鹰嘴豆被认为是一份。每份豆科植物的纤维含量约为4 - 8克。

水合作用是关键

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通过高纤维饮食，在直肠出血后鼓励大量流体摄入量。充足的耗水量将软化粪便并防止便秘。计算日常水需求通过将重量置于磅数并将其分成一半;例如，如果你体重150磅，你每天需要大约75盎司 - 约9杯4.。水果或蔬菜汁和非含咖啡因饮料也可以促进您的日常流体目标。

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低残留饮食

在某些情况下，比如炎症性肠病如克罗恩或溃疡性的结肠炎，如果出血是由于你的病情爆发，你的医生可能会为直肠出血推荐低残留的饮食6.。仪表旨在减少粪便的频率和体积，以使您的肠道有机会休息和愈合。UCSF健康。低残留饮食也有助于缓解腹痛和腹泻6.。高纤维食物受到这种饮食的限制2。它排除了新鲜水果和蔬菜，但包括熟食或罐装水果和蔬菜，没有种子或皮肤。例子是苹果酱，罐头梨，芦笋提示，胡萝卜，蘑菇，菠菜，南瓜和煮熟的土豆，名单Webmd.6.。省略了豆类，种子和螺母。在大多数情况下，允许脂肪，特别是在鱼中发现的ω-3脂肪酸。小频繁的粉末是优选的。

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