过去你可以洗完脸就走，但最近你的皮肤需要一点额外的帮助。一旦你到了40岁，你在成年初期使用的产品可能太过刺鼻或干燥。如果可能的话，咨询皮肤科医生，为你的皮肤类型制定最佳策略，并询问医生改变生活方式，这对你的皮肤和整体健康都有好处。

特性

衰老的皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的分泌减少，这两种物质是年轻皮肤紧致的原因。随着皮肤年龄的增长，它的弹性会减少，导致皱纹和松弛。你的皮肤产生的天然油脂也减少了，所以它不能像以前那样“丰满”那些细纹。在你40多岁的时候，你可能不会看到深深的皱纹和严重的皮肤松弛，但你可能会出现鱼尾纹、斑点和比10年前更不紧实的皮肤。如果你的成年期还包括了10年或20年的吸烟、过度晒太阳或不健康的饮食，你可能需要应对一些额外的皱纹或老年斑。

日常护理

最好的胶原蛋白面霜

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你的日常生活应该包括单独的防晒产品，或者化妆和添加防晒保护的保湿霜。早晚用温和的洗面奶洗脸，如果你的皮肤过于干燥，可以只在晚上洗脸。早上洗脸或冲洗面部后涂抹保湿霜，晚上洗脸后使用保湿霜或晚霜。自然健康作者凯西·凯维尔(Kathi Keville)指出，不干燥的爽肤水可以帮助收缩毛孔，吸收水分，使皮肤看起来更光滑、紧致3.．凯维尔建议使用适合成熟皮肤的爽肤水，或者使用自制配方，使用芦荟凝胶、橙花水和玫瑰天竺葵、胡萝卜籽和乳香等精油。

每周护理

如果你是干性皮肤，每周去角质一次，如果你是油性皮肤，每周去角质两次，这可能有助于消除细纹，帮助皮肤吸收保湿面膜和面霜。每周做一次蒸汽和面膜也会有帮助，尤其是当你使用适合你皮肤类型的面膜时。或者，如果你脸上的某些部位容易出现皱纹和干燥，而另一些部位容易出现油性皮肤和痤疮，可以使用两个口罩。

产品

如何修复吸烟造成的皮肤损伤

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据CNN健康频道报道，你需要专业治疗才能获得显著改善，但一些非处方药可能会对你的皮肤产生“轻微到适度”的变化。寻找含有果酸的保湿霜和抗衰老精华液来去除皮肤的角质，维生素a醇可以对抗导致皱纹的环境因素，辅酶Q10可以减少细纹，茶提取物可以减少红肿，增强抗氧化保护，铜肽可以促进胶原蛋白的生成。购买防晒系数为30或更高，并在标签上注明“广谱保护”的防晒霜。

生活方式的调整

你的皮肤护理程序应该延伸到预防，以及修复和保养。如果你吸烟，尽快改掉这个习惯。虽然你的肺部健康比吸烟的表面后果更重要，但知道吸烟对美容的影响可能会给你额外的戒烟动力。据CNN健康频道报道，吸烟不仅会导致吸烟引起的肌肉运动和鱼尾纹，还会减缓胶原蛋白和弹性蛋白的生成。将防晒霜与太阳镜和帽子结合起来，可以进一步防止阳光照射。有助于保持皮肤健康的食物包括瘦肉蛋白质、水果和含有蔬菜B3、A、C和E的谷物。