钉子和头发都是由角蛋白制成的，你身体角蛋白的任何变化都会影响他们的健康。例如，健康的头发和指甲应该有一定的弹性。脱水或任何形式的营养不良都会导致你的指甲和头发变得脆弱和容易折断。他们的增长率也可能受到影响。脆性指甲的原因和生长缓慢的头发变化;您应该咨询您的医生以确定潜在的原因和潜在治疗。

疾病

易碎的指甲和生长缓慢的头发可能是更严重的医疗问题的早期征兆。例如，根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的研究，指甲易碎和头发生长缓慢可能是甲状腺功能减退的症状，这种症状会影响甲状腺，导致甲状腺停止产生适当数量的甲状腺激素13.。甲状腺功能减退症在50岁以上的女性中最普遍，可导致体重增加，疲劳，抑郁，关节疼痛和脆性头发和/或指甲。在极端情况下，甲状腺功能减退症可以导致昏迷1。脆性指甲和生长缓慢的头发也是其他医疗病症的症状，包括肝病和肾功能衰竭。

营养缺乏

3个可能的指甲上的垂直脊的原因

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指甲易碎和头发生长缓慢也可能是营养不足的标志。美国国立卫生研究院报告称，大约20%的女性患有一种常见的由缺铁引起的贫血13.。缺铁性贫血的症状之一是脆性指甲3.。脆性指甲，生长缓慢的头发，并且皮肤缺乏皮肤也可能是由于ω-3脂肪酸的缺陷或B族维生素中的一种缺乏症。马里兰州大学医疗中心报告早期研究表明，Biotin，B生物素的补充剂可以改善脆性指甲和脱发4.。

药物

如果您从未患有脆性钉或生长缓慢的头发，并且最近开始进行新的药物，您应该咨询您的医生或药剂师，以确定这是否可能是您药物的副作用。accutane，一种治疗严重囊性痤疮的药物，只是一个处方药物之一，它列出了脆性指甲作为患者的潜在副作用2。

遗传学

指甲和细头发的矿物质

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如果你的母亲，祖母或其他相对的相对表现出脆弱或稀薄的头发的迹象，你可能会发现自己在脚步的遗传上注定。虽然您可能无法完全避免问题，但您的医生可能能够规定可以帮助改善头发和指甲条件的药物或补充剂。