运动支持者旨在保护任何运动运动的阴茎和睾丸。运动支持者（也称为乔克表带）通常在播放足球或曲棍球等接触运动时与防护杯相结合，其中涉及大量击球。由于棒球的硬度，棒球运动员也戴杯子。

购买舒适的jock带。标签上的大小是指您的腰部尺寸。它与包装的大小无关。如果您觉得需要更大的防护区，请购买更大尺寸的运动支持者，并将腰带放进去，以使其适合。当运动支持者在没有防护杯的情况下佩戴时，该包装应紧密而牢固地安装在防护袋中。如果它太松了，您将没有足够的支持。

如果您正在玩硬接触运动，则在袖子内滑动防护杯。这个杯子将保护您，以防弹丸（例如冰球或棒球）在这个微妙的区域直接击中您。如果脚，膝盖或拳头出现错误的方式，它也将保护您。佩戴保护者时，运动支持者仍然需要紧紧贴身，但它不必那么紧紧。它不应过多地限制您的动作。有些人发现很难用杯子跑步和操纵，但是在提供的保护方面有一个权衡。

在运动支持者上穿压缩短裤以增加保护。如果您不戴杯子，请这样做。压缩短裤可提供额外的保护，免受拉绳肌或腹股沟肌肉的保护，并且还为包装区域提供了额外的填充。

确保运动支持者背面的皮带不会扭曲。当您第一次将运动支持者戴上时做到这一点1。但是，如果您正在做很多上下动作，则皮带会扭曲。每当您有机会进入更衣室时，请检查它们。