根据您和您的医生决定的子宫切除术的类型，您的恢复期因子而异12。如果您有常见的腹部手术，期待在才能再次等待四到六周。如果您的子宫切除术在腹腔镜或阴道内完成，您需要在返回常规运动程序之前至少休息三到四周，例如慢跑或跑步12。

不要急于 - 休息

不建议急于返回您的运行例程。子宫切除术是一个主要手术，您的内脏需要至少四到六周才能愈合，然后在开始任何类型的高影响运动计划之前愈合12。虽然切口可能看起来愈合，但腹部里有缝线需要时间愈合。即使您在恢复期结束前感觉更好，您也要遵循医生的订单并避免运行，直到恢复期结束，以防止挫折和伤害，这可能会扩大您的恢复。

增加疼痛

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即使您的手术是较少的腹腔镜或阴道子宫切除术，也可能是痛苦的12。相反，在步行短距离开始逐渐开始，并逐渐恢复到运行的日常工作 - 在您的医生提供批准后。

切口撕裂开放

在您愈合之前运行的最戏剧性和痛苦的缺点之一正在重新打开切口。虽然您的医生在手术期间使用针脚关闭切口，但过度，急剧运动和恒定的刺激可能会导致切口打开。开放式切口更有可能被感染并导致更多的痛苦。由于切口需要更长的愈合，因此它也具有更大的风险，以便更加明显的疤痕。

感染的风险

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开放式切口易患污垢，细菌和细菌，这通常会导致感染。但甚至闭合的切口就会被正确关心它们时被感染。手术后不久跑到细菌并汗水到切口外面。如果您的切口感染，可能导致恢复时间更长，抗生素需要在愈合过程中的需要和其他并发症。如果你的切口变暖到触摸，是鲜红色或渗透脓，或者你开始发烧，立即联系你的医生。