甲状腺有助于调节身体的新陈代谢，因此可能会影响你的体重。虽然补充甲状腺激素可能有助于由甲状腺功能障碍引起的不需要的体重增加，但合成的甲状腺激素是一种处方药，这些药物应该只应由有记录的甲状腺问题的人服用。某些维生素和矿物质也可能有助于维持甲状腺健康，但它们对减肥的益处是未经证实的。如果您关注甲状腺疾病，并且在采取任何补充之前，请与您的医生交谈。

甲状腺基础知识

甲状腺产生一种调节新陈代谢的激素。太少的甲状腺激素产生导致甲状腺功能减退症1。根据EndocrineWeb.com的说法，多达1000万美国人可能有某种形式的甲状腺功能亢进12。甲状腺功能减退症会导致轻度体重增加或使其难以减肥2。这种情况也可能导致：

• 慢性疲劳
  
• 皮肤干燥
  
• 脱发
  
• 冷不耐受
  
• 肌肉痉挛
  
• 便秘

合成甲状腺激素

L-肉碱和甲状腺功能亢进

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甲状腺功能减退症的人可以服用合成甲状腺激素来帮助补充其甲状腺激素水平1。虽然矫正甲状腺激素缺乏可以帮助甲状腺问题的人减肥，但补充甲状腺激素并不意味着用作通常运作甲状腺的人的减肥援助。服用大剂量的合成甲状腺激素会导致肌肉和骨骼弱点或损坏心脏。

补充选择

有时吹捧不同的维生素和矿物，对维持甲状腺健康是重要的。特别是碘的一种矿物，对制备甲状腺激素是重要的，并且缺乏膳食碘可以有助于较低的激素水平。然而，由于碘被添加到表盐中，碘缺乏碘缺乏非常罕见。建议维持甲状腺功能的其他补充剂包括锌，硒和维生素B，C，D和E.但没有临床证据表明这些补充剂对甲状腺健康或促进体重减轻具有显着影响。

诊断甲状腺功能障碍

猪甲状腺腺体补充剂

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如果您担心您的甲状腺无法正常工作，请与您的医生交谈。疲劳和体重增加的感觉可能是由许多健康问题引起的，包括抑郁症。您的医生可以订购将测量甲状腺激素水平的血液测试，并确定您是否患有甲状腺问题。在服用任何类型的补充之前，请务必先与您的医生交谈。