当你的屈肌腱被卡住时，就会产生扳机指，使手指无法伸直。

触发手术的严重病例可能需要手术切割肌腱以允许手指运动。

康复包括减轻肿胀和疼痛的手指运动，同时也加强和拉伸肌肉，使手指功能完整。首先咨询你的医生，因为并不是所有的康复策略都适合你。

手臂电梯

扳机指手术康复的重点是减少手术区域的肿胀。减少手术部位的肿胀也会降低疼痛程度。

在站立或坐着的时候，将你的手术手臂慢慢地举过头顶，以减少肿胀。保持这个姿势10秒。慢慢地将手臂恢复到原来的位置。放松10秒。重复这个练习8次。整天做这个练习来抑制肿胀。

灵活的手指

从手指手术中恢复

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保持手指的灵活性和灵活性将降低肌肉僵硬的风险，这是一个重要的考虑在扳机指手术康复。笔直地坐在桌子前或牢固的椅子上时，做一些手指伸展运动。将你的手术手臂在身体前轻轻抬起。慢慢弯曲你的手指，直到指尖在你手掌的肉部分，就在你的手指下面。手腕伸直。保持这个姿势10秒。

慢慢地把手指放回原来的位置，慢慢地分开所有的手指。保持这个姿势5秒钟。把手放回原来的位置。放松10秒。重复这个练习10次。

布袋木偶

扳机指手术康复可以包括肌腱滑动练习12。同样在腕管康复中使用，这个练习包括在你的身体前轻轻举起你的手术手2。做一个肌腱滑动，轻轻地和缓慢地降低你的手指向你的拇指，直到你的拇指和手指之间有1英寸的空间。手腕伸直。伸直你的手指。假装你在做手皮影。保持这个姿势8秒。

慢慢把手放回原位，手指分开。保持这个姿势5秒钟。

手指和手回到原来的位置。放松20秒。重复这个练习10次。

整个手指伸展

扣扳机的手指练习

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另一个肌腱滑动练习包括在你的扳机指手术康复包括完整的手指拉伸。

慢慢抬起你做手术的手。手掌向内，朝向身体。

轻轻地、慢慢地将手指向手掌尽可能地移动。不要弯曲离指甲最近的指关节。把你的拇指放在手指上。保持这个姿势10秒。

慢慢将手指放回原位。放松10秒。重复这个练习10次。