每顿饭后莫名其妙的胃痛是一个令人担忧的症状，可能会让你感到不安。如果你每次吃东西都患上慢性胃痛，你需要去看胃肠病学专家来确定病因。胃痛可能与各种情况有关，但最有可能是食物过敏、食物不耐受或肠易激综合症的结果1。如果你注意到你的大便或呕吐物中有血，立即打电话给你的医生并去看急诊。这些症状可能是严重并发症的迹象。

食物不耐受

食物不耐受是进食后胃痛的常见原因。许多食物不耐症都可能在每餐后发生，因为大多数食物中都含有引发不耐症的成分。每顿饭后影响你的最常见的不耐受是麸质和乳糖不耐受。谷蛋白存在于大多数食物中，特别是加工食品和包装食品。谷蛋白是一种存在于小麦、黑麦中的蛋白质，如果你有肠不耐症，它会对小肠造成损害。乳糖主要存在于乳制品中，但也可能存在于一些意想不到的地方，如番茄酱、巧克力和一些药物。

食物过敏

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食物过敏会导致:

• 严重的胃痛
  
• 抽筋
  
• 恶心想吐
  
• 腹泻
  
• 呕吐
  
• 腹胀
  
• 气体

如果你有不止一种食物过敏，你可能很难在吃饭时不产生过敏反应。如果你对大豆、鸡蛋和牛奶过敏，几乎所有的面包制品、烘焙食品或包装食品都会在配料中含有其中一种。你需要和营养师一起确定适合你过敏情况的特定饮食。

肠易激综合症

肠易激综合症(IBS)是一种进食后胃痛的症状，因为它通常会在每顿饭后影响你的消化系统1。肠易激综合征是一种发生在结肠中的故障。废物通过你的结肠，因为肠道肌肉收缩和放松。如果你患有IBS，你的结肠肌肉无法正常工作，你可能会发展为慢性腹泻或便秘，同时伴有胃痛。

治疗

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这三种症状的治疗都要从临床诊断和避免引发症状的食物或成分开始。你的医生可能会建议你做结肠镜检查和过敏测试，以确定你症状的确切原因。有些肠易激综合征可以通过药物治疗，但食物不耐受和过敏只能通过逃避来治疗。