无论你是想减肥还是排毒你的身体，素食液饮食都可以重置你的系统并脱掉不需要的磅。液体饮食是液体形式呈现的所有膳食。一些液体计划让节食能够在液体中快速消耗牛奶和肉类产品，而其他液体饮食则仅为素食饮食。饮料中没有糖，不含糖，添加剂或防腐剂的食物。一些节食者只遵守素食液体饮食，只有一天，其他人可以留在饮食中一周或更长时间。

大师清洁柠檬水饮食

主洁净柠檬水饮食是素食液体饮食的一种方法。人们主要转向这种素食液体饮食来排毒并减肥。饮食由三个阶段组成，节食者易于清洁，进行液体清洁，然后轻松出来。

第一阶段称为“轻松”，持续三天，您只允许在第一天才能在一起吃固体食物。在第一天，您需要消除肉类和加工食品，仅消耗水果，蔬菜，豆类和豆类。所有植物都在第二天和第三天中榨汁，你可能只喝鲜榨橙汁。

在主清洁阶段，您饮用两种TB的组合。新鲜的柠檬汁，两个tbs。枫糖浆，1/10茶匙。辣椒和一到两杯纯净的水。节食者每天饮用六至12杯这种混合物，每天晚上每天都有盐水冲洗。这是通过饮用盐水来完成的，鼓励消除。主清洁应完成10天。

“轻松出局”阶段是一种重复，但倒退。开始一天，一个新鲜挤压的橙汁，然后是果汁的水果和蔬菜，并在三天，你可以消耗整体，天然食物，如水果，蔬菜和谷物。

快速果汁

选择各种水果和蔬菜，包括每餐。所有生产必须是生鲜和新鲜的，榨汁后立即消耗，以保持饮料的完整性。用粗糙的皮肤彻底清洗和剥离任何蔬菜，或者已经蜡，如黄瓜。一些含有最多维生素的蔬菜包括：

• 萝卜
  
• 芹菜
  
• 番茄
  
• 黄瓜
  
• 甜菜
  
• 西葫芦南瓜