白细胞或白细胞，是免疫系统的重要组成部分，对抗感染和疾病，并在出现时帮助身体从这种损坏中愈合。除了表明可能弱化的免疫系统，低白细胞，水平也可能是某些药物，骨髓状况或自身免疫障碍的结果。一种方法是维生素和矿物质可以帮助低白细胞计数是通过帮助身体增加或更好地吸收白细胞。另一种方法是为免疫系统提供额外的支持，这反过来可以帮助改善脆弱性，低白细胞计数可能产生低白细胞计数。

B-维生素

低维生素B6水平与免疫系统弱化和低水平的一类称为淋巴细胞的白色血细胞有关。据俄勒冈州立大学的Linus Pauling Institute介绍，在20世纪90年代初期，研究人员发现，维生素B6补充不仅还缓解了维生素B6缺乏，而且还恢复了正常化的淋巴细胞增殖。该活动的一部分机制是维生素B6支持使白细胞，特别是淋巴结，胸腺和脾脏或菌蛋白器官的器官的健康。“癌症大疱百科全书”报告说，另外两种B维生素，B12和叶酸或叶酸的缺乏可能导致白色血细胞产生降低。

维生素C

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自古以来，维生素C一直是家庭感冒药的主要成分，这是有原因的。维生素C是一种强大的免疫增强剂，主要通过刺激白细胞的产生和功能发挥作用。莱纳斯鲍林研究所引用了几项研究来证实这一事实，其中大部分是在20世纪70年代末和80年代初进行的。

抗氧化剂

维生素A，维生素C和维生素E都是强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，并在身体白细胞水平低时提供所需的支持。矿物质硒、铜和锌也是抗氧化剂。根据《核酸的氧化损伤》一书，抗氧化剂在几项研究中显示可以防止对白细胞的氧化损伤，从而改善白细胞功能，帮助维持适当的白细胞水平。

铜

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Linus Pauling Institute引用1995年的铜水位对身体免疫力的影响，因为它的结论可以减少称为中性粒细胞的白细胞的生产。这表明还恢复血液中的正常铜水平也可以使白细胞产生正常化。然而，长期摄入高铜水平也与免疫系统损伤有关。