医生曾经认为激素替代治疗（HRT）更年期后改善女性的健康，但在2002年戏剧性的卫生证据相反，持续妇女的健康倡议的HRT学习，而它仍然在其下。激素治疗确实提供了一些骨密度和结肠癌保护，而且还增加了心脏病，血栓，中风和乳腺癌的风险。使用雌激素和植物激素制成的雌激素和黄体酮产品的生物直觉激素替代疗法（BHRT）据说与女性的激素相同，因此变得流行。苏珊爱博士建议女性使用BHRT与HRT相同的谨慎 - 而且从未超过五年1。
一般的做法
戒掉了冷火鸡。这样做没有健康危险。大约一半的女性使用荷尔蒙可以戒烟，没有逐渐减少 - 没有任何差异或任何不良效果或任何返回麻雀期更年期症状 - 你可能是那种幸运百分比。如果没有，或者如果您愿意找出，则继续执行以下第二步并“断奶步骤”。
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锥度激素逐渐使用，使用了若干替代方法之一，并在“断奶步骤”下描述 - 为BHRT以及常规HRT工作的一般策略。
当您开始逐渐缩小时，每天开始占1,000毫克钙，以支持骨骼健康。
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从激素完全断奶后，开始用维生素D补充剂补充剂（1,200mg钙，400〜800〜800个IU维生素D）开始服用钙。
- 这样做没有健康危险。
- 大约一半的女性使用荷尔蒙可以戒烟，没有逐渐减少 - 没有任何差异或任何不良效果或任何返回麻雀期更年期症状 - 你可能是那种幸运百分比。
通过在平日（星期一至周五）在平日（星期一至周五）进行常规剂量来准备逐渐减少逐渐逐渐减少您的BHRT。继续这两到三个月。然后尝试戒掉冷火鸡或继续第二步。
稳步减少你的BHRT剂量。每天常规和半剂量在三到六个月之间交替。然后在偶然添加额外的半剂量日 - 有时是另一种直接半剂量的几天 - 并继续这三个月。然后定期下降到未来三个月的半剂量。要么彻底放置那个点或转到第三步。
将您的BHRT剂量再次切成一半 - 每隔一天一次服用半剂量，例如 - 再过三个月。然后再次将你的剂量减半或彻底戒烟。
尖端
而不是改变你的复合处方几次以降低BHRT剂量 - 每种处方费用，无论用你的原始处方，还使用较少的药物，无论用你的原始处方才能省钱。
- 通过在平日（星期一至周五）在平日（星期一至周五）进行常规剂量来准备逐渐减少逐渐逐渐减少您的BHRT。
- 然后定期下降到未来三个月的半剂量。
