人们经历的最常见的疝气是腹股沟疝气1。腹股沟疝发生在人体的下腹部/耻骨区域，通常是通过腹壁解剖学缺陷腹部突出（通常是肠）的结果1。许多疝气在某个时候需要手术来修复缺陷。但是在某些情况下，可以“减少”疝气，也可以将其放回原位，并戴上称为疝气或桁架的设备。

选择正确的疝气腰带。确保皮带或桁架有一个或两个疝气垫，对应于疝气的性质（一侧与双方受影响）。某些内衣和环绕式类型带有两个可拆卸的垫子，因此可以按照疝气类型的指示将它们放在一侧或两侧。拥有适当的设备可以为成功带来很长的路要走！

根据您的衣服类型施加桁架/皮带，如果它是环绕的品种，请包裹；使用内衣/jock绑带版本，将其滑入或逐步进入。确保它是适当的尺寸，并且任何地方都没有不必要的压力区域。

将疝气垫直接放在腹壁（疝气部位）的缺陷上。如果疝气是双侧的，请确保将两个垫子都适当定位，并且确实正在减少疝气。

将皮带/桁架固定在腹部上，以柔和但坚定的方式固定，施加足够的压力，可以“将凸起升回进去”。疝气减少后，固定服装的调节带以保持压力。