根据Merck Manile在线医疗库的说法，运动锻炼范围被定义为提供三种运动的运动。积极运动是个人为自己做的，而在治疗师或个人帮助运动中的人的帮助下实现了主动辅助运动范围。被动运动范围是由另一个人，治疗师或护士的个人执行的运动。被动锻炼的被动范围为无法为自己锻炼的人提供各种福利。

肌肉力量

无源运动锻炼的型运动范围有助于防止不使用引起的肌肉或刚度。当肌肉没有定期使用和行使时，它们变得疲弱，无法支持联合功能和运动范围。根据梅克手动在线医学库的说法，随着行使的人或身体部位变强，可以使用不同形式的阻力来帮助提供额外的强化益处，例如通过阻力带，从治疗师或重量的压力。

改善循环

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根据家庭友好乐趣，符合家庭友好的乐趣，有助于增加和改善流通的动作练习所需的任何人都可能受益于有助于增加和改善循环的动态运动。家庭乐趣和健康，处理特殊需求和残疾人支持。被动的运动运动范围有助于防止血液在四肢或较低的躯干中汇集，这可能导致称为褥疮溃疡或褥疮的皮肤衰弱。被动范围的运动锻炼也有助于促进增加的心力容量，这有助于将富含氧气血液和组织中的所有细胞和组织泵送。

保持灵活性

没有经常运动，身体中的关节变得僵硬和不屈不挠。在一些无法移动的人中，例如那些已经瘫痪的人，可能会发生肌肉萎缩和收缩，从而浪费肌肉组织并导致肢体向内卷曲到身体的中心。这可能是非常痛苦的。据Pulds.com的说法，无源运动的运动范围有助于防止接头加强，并通过保持接头润滑和灵活，帮助增加联合健康。

减少疼痛

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锻炼联合有助于保持它们的跛行，这减少了僵硬引起的疼痛。根据MDA ALS部门赞助的，不能从自己的运动锻炼的被动范围内受益于防止挛缩的动态运动范围的个人。（缩写分别用于肌萎缩侧面硬化和肌营养不良的肌营养不良。）挛缩是由萎缩和缩短肌肉或未使用的关节引起的，导致痛苦的畸形。