像任何其他医学症状一样，体温突然下降可能有许多原因，其中一些是很正常的。例如，人们通常会在睡眠前迅速体验到体温下降，并且女性在月经开始前每个月经历温度下降1。大家都很熟悉生病后体温的突然下降，也就是所谓的“退烧”。然而，其他的突然降温并不是无害的:这些严重的降温被称为体温过低，需要立即就医3.。体温过低最常见的原因是暴露于极端寒冷，但某些药物和医疗条件也可以使您的体温下降3.。

体温过低的原因：热量损失

如果你暴露在寒冷中，对于你原本健康的身体来说，散热的速度可能比制造热量的速度快。这是最有可能发生的话，如果你在极端寒冷的时候很长一段时间，特别是如果你没有适当地穿着寒冷，那么它也可能发生，如果别的东西导致你的身体比平常更快地失去热量。例如，如果你的身体湿润，它会比你干燥的时候减掉热量。刮风的条件也将加速热量损失。

体温过低的原因：医疗条件

如何降低核心温度

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其他时候，体温过低的原因在于身体本身3.。被称为下丘脑的大脑的一部分是负责调节身体的温度。为此，它从您的神经系统接收信号，表明您的身体过热或太冷，而且反过来它向您的身体其余部分发出信号以采取行动。例如，如果你冷，下丘脑将你的身体引导到颤抖或限制血管以防止热量损失。某些医疗条件（例如脊髓损伤或糖尿病）可以干扰身体有效接收或发送这些信号的能力。没有适当的信号，可能会产生体温过低3.。

体温过低的原因：毒品和药物

某些药物 - 处方或其他药物 - 可以干扰身体调节其自身温度的能力。例如，饮酒往往会使血管扩张，这可能会干扰你的神经系统，通过收缩这些血管来保持温暖。更糟糕的是，当你喝酒时，你的血管扩张，你可能会感到温暖，即使你的身体失去的热量超过它能产生的热量。这可以误导你思考它不是。

该怎么办

你需要了解热疲惫的5件事

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如果您怀疑自己或亲人的体温过低，请尽快获得医疗注意力，因为治疗取决于原因3.。如果原因很冷，你可以在等待帮助时采取某些措施。疾病控制和预防的中心建议将该人放在避风港的温暖，去除任何湿衣服，并以任何方式加热他 - 例如用干燥的毯子或甚至与温暖的皮肤接触甚至皮肤到皮肤接触人5.。CDC建议专注于温暖该人的中央地区 - 胸部，腹部和头部 - 前肢前。