柠檬，蜂蜜和生姜茶是一种令人耳目一新的饮料，通常用于缓解感冒和流感症状。每种成分都具有独特的天然药物品质，当它们合并时，它们会产生舒缓的茶，可缓解症状并增强免疫系统。柠檬，生姜，蜂蜜茶也可以为那些没有感冒或流感的人提供健康益处。

柠檬

柠檬汁是维生素C的来源，维生素C是一种抗氧化剂，对于强烈的免疫系统至关重要。当添加到茶中时，柠檬汁可以为您的免疫系统提供急需的提升。柠檬汁中的维生素C还可以帮助中和体内称为自由基的废物的活性，从而减少体内自由基引起的炎症和肿胀。通过阻止体内炎症引起的损害，维生素C可能会降低心脏病，中风和癌症的风险。

姜

传统上，生姜已被用来缓解恶心，胃部不适和消化困扰。但是，该根植物还具有其他治疗特性作为抗氧化剂和抗炎药。生姜可以促进健康的出汗，有助于人体排毒，这在患病或流感时通常会有所帮助。生姜还有助于解决胃部不适以及头晕，恶心，呕吐和寒冷的出汗，这可能会伴随消化问题。

蜂蜜

蜂蜜对喉咙痛有舒缓的作用，使其成为有效而天然的止咳药。它还可以通过帮助产生白细胞的产生来增强人体的免疫系统。这可以提高您与感染作斗争的能力，并有助于减少发烧。蜂蜜的自然甜味还可以平衡柠檬和姜的香料的酸味，从而使蜂蜜，柠檬和生姜茶具有舒缓的味道。