你的手臂和肩膀包含许多不同的肌肉，让您进行日常活动。淋浴，衣服，驾驶，提升，携带和体育活动都需要这些肌肉可以一起起作用，以协调肩部，肘部和手腕的运动。

三角形

你的肩膀是一个球和插座关节，有许多肌肉附着物，让它在每个方向上移动。三角肌有三个部件 - 前，中间和后部。在一起，这些肌肉部件在肩部顶部形成盖子。前倍式倾角抬起手臂向前抬起，中间三角形抬起手臂向侧面抬起，后倍过倍增曲线向后移动。

转子袖口肌肉

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转子袖口由四个肌肉 - 冈上肌，射压，射击件，户颈 - 源于肩胛骨并附在上臂骨骼上。在移动肩膀时，这些肌肉在插座上保持上臂骨的球。Supraspinatus抬起侧面。IntaSpinatus和Teres轻微的肌肉向外旋转手臂，亚像块肌肉向内旋转手臂。

其他肩部肌肉

Pectoralis肌肉 - 主要和次要 - 将肋骨连接到上臂的前部。这些肌肉抬起手臂向前抬起，将其朝向您的身体，向内旋转肩部。Coracobrachialis是上臂前部的深肌，移动臂前进。Latissimus Dorsi是一种大肌肉，沿着中下脊柱起源，并附在上臂的背面。这座肌肉向后移动手臂，使其朝向您的身体并向内旋转。Teres Major是一个小肌肉，将肩胛骨贴在上臂的背面。这座肌肉也向后移动你的手臂，使其朝向你的身体并向内旋转。

上臂肌肉

锁骨伸展

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两个主要肌肉团体位于上臂中。在上臂的前面，二头肌Brachii，Brachialis和Brachioradialis肌肉弯曲你的肘部。二头肌Brachii还将前臂旋转到掌上位置。肱三头肌和anconeus肌肉在上臂后面拉直你的肘部。

手腕伸肌

沿着前臂背面的一组肌肉被统称为前臂伸肌 - 伸展Carpi Radialis Longus和Brevis，Extensor Carpi ulnaris，伸展位Digotorum，Extensor Digiti Minimi，Extensor Pollicis Longus和Brevis和Exvevis标记。这些肌肉向后弯曲手腕并伸直手指。将拇指移到侧面的Abductor Pollicis Longus也位于前臂的背面。

手腕屈肌

手腕屈肌是一组位于前臂正面的肌肉。这些包括屈肌Carpi Radilais，屈肌Carpi ulnaris，屈肌Dietotorum Fullfillyis，Flexor Digitorum Profuncus，Flexor Pollicis Longus和Palmaris Longus。这些肌肉向前弯曲，弯曲手指。

其他前臂肌肉

校务Teres，Prentor Quadratus和鞋垫肌肉也位于您的前臂。吊星肌肉将前臂旋转到掌上位置，而潜水机旋转前臂沿相反方向旋转。