虽然干燥的皮肤看似无害，但脚底皲裂常常会发痒、灼伤甚至出血，使你很容易受到感染。幸运的是，对于脚底干裂的治疗，特别是脚后跟和脚趾之间最容易开裂的部位，医学专家有一些建议。此外，你可以在家里采取预防措施，以确保干燥的皮肤不会发展深度裂缝。

识别

新西兰皮肤病学会表示，脚底皲裂可能是各种病症的症状，有些比较轻微，有些则比较严重2。简单地穿高跟鞋、经常锻炼、赤脚走路或给脚施加过多压力都可能导致鸡眼和老茧，最终导致脚部皮肤裂缝。如果你的皮肤容易干燥，你的鞋底可能会出现裂缝。脚底破裂可能预示着医学问题，如特应性皮炎、甲状腺功能减退、青少年足底皮肤病、银屑病或掌跖角化病。足部问题也会使糖尿病患者的病情复杂化。

预防/解决方案

肛裂的练习

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美国足部和踝关节外科医生学会的建议是，在出现深层问题之前，你应该润滑干燥的皮肤1。如果你的症状比较轻微，可以尝试针对干燥皮肤的非处方护肤霜，或者针对脚后跟和脚底皲裂的护肤霜。沐浴后，用润肤霜覆盖你的脚底。穿上袜子，让你的脚上有药膏。

专家的见解

CNN健康栏目对干燥皮肤的指导包括几种生活方式的改变和治疗脚底皲裂等皮肤问题的家庭疗法。先不买会导致皮肤干燥的家居用品，包括刺激性强的清洁剂、干性肥皂和洗发水。相反，购买适合敏感或干燥皮肤的温和、天然的清洁剂和无味的洗漱用品。使用加湿器，保持室内空气湿润。如果你脚上的干燥皮肤发痒，可以用冷敷。使用非处方氢化可的松软膏治疗肿胀和皮肤剥落。

特性

破裂出血的脚

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在你的润肤霜中寻找关键成分，它可以帮助你治疗脚底干燥开裂的皮肤。新西兰皮肤学会鉴定出有效成分，如尿素、水杨酸和阿尔法羟基酸，可以滋润皮肤或轻轻去除受损表层2。

警告

皮肤干燥和脚后跟干裂可能更多的是一个审美问题，而不是医学问题，皮肤严重干裂或流血可能需要更严厉的措施。如果脚底皮肤皲裂或干燥，对自我治疗无效，或导致疼痛，请咨询医生或专家。如果你有其他皮肤问题或糖尿病的症状，你也应该和医生谈谈。