没有单一的，普遍接受的沉重吸烟定义。一项研究报告于2013年9月，“国际环境研究和公共卫生”的“国际杂志”定义了沉重的吸烟，每天20卷或多支卷烟，或20或以上的包装数。通过乘以每天吸烟的卷烟数量的卷烟数量来确定一年。二十包岁月相当于每天20年的包装，或者每天2次包装。其他普通吸烟的常见切片包括每天15和25支香烟。

吸烟过多与肺癌

吸烟会极大地增加患肺癌的风险。你抽得越多、时间越长，风险就越大。肺癌是美国癌症死亡的主要原因。根据美国癌症协会的数据，5年存活率只有16%。肺癌在55岁及以上的重度吸烟者中最为常见。美国预防服务工作组(U.S. Preventative Services Task Force)建议55岁至80岁、30包/年吸烟史或在过去15年内戒烟的成年人进行肺癌筛查。

更多的香烟升级风险

肋骨开裂和拉伸

了解更多

在2005年7月的《烟草控制》杂志上发表的一项研究中，肺癌的风险随着卷烟数量的增加而急剧上升。每天吸烟1到4支香烟的女性肺癌的风险高5倍，而不是非吸烟者。从那里升级的风险，每天吸烟25支卷烟的女性升高到30倍以上。男性每天吸1到4支香烟时，患病风险增加了近3倍;而每天吸25支或更多香烟时，患病风险则是不吸烟者的35倍多。

吸烟与心脏病

吸烟也是导致冠心病的一个主要危险因素，冠心病是美国人死亡的主要原因。2005年7月发表在《烟草控制》上的一项研究发现，每天只吸1到4支烟，患心脏病的风险就会急剧增加。那些每天吸烟1到4支香烟的人 - 与非吸烟者相比，男性和女性都经历了近3倍的心脏病风险。每天25支卷烟，风险在非吸烟者的约3.5倍的风险略高。

没有安全水平

每周抽一包烟有多危险?

了解更多

2010年外科医生的报告将军“如何烟草烟雾引起疾病，”得出结论，没有安全的吸烟水平。香烟烟雾含有数千种化学品，其中许多众所周知会引起癌症，心血管和肺病。该报告进一步得出结论，甚至低水平的暴露，包括二手曝光，对血管造成急剧和快速损害。戒烟和避免二手烟是避免增加与吸烟的健康风险的唯一途径。