如果你的身体耗尽了其他的能量来源，它就会开始使用肌肉组织来提供能量。这不是正常情况，你的身体只有在极端情况下才会开始使用肌肉组织来提供能量，比如你病得很重，严重营养不良，或者长时间没有摄入足够的卡路里来支持正常的身体功能。

能源需求

身体的每个细胞都需要能量来执行正常的身体功能，如运动、呼吸、维持心跳和修复受损组织。通常情况下，你饮食中的碳水化合物提供了你身体作为主要能量来源的糖1．为了从你的饮食中获得足够的糖来为你的身体提供所需的能量，你每天大约一半的卡路里应该来自碳水化合物1．你的身体也能从蛋白质和脂肪中产生能量，但碳水化合物被认为是最好的能量来源，因为糖是你的脑细胞和某些其他身体细胞可以使用的唯一燃料。

新陈代谢

没有葡萄糖时肌肉会发生什么?

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在消化过程中，你的身体将碳水化合物分解成单糖，再转化为葡萄糖或血糖。葡萄糖在你的血液中传播到你身体的每个细胞，在那里它被用来制造能量。如果你摄入的糖超过了你身体所需要的即时能量，部分多余的糖就会转化为糖原，这是一种储存在肌肉组织中的糖。如果你的身体需要葡萄糖，而你的饮食中没有糖，糖原就会从你的肌肉中释放出来，分解成足够的葡萄糖，供你维持大约半天的能量。

肌肉分解

肌肉组织主要由蛋白质组成，而蛋白质又由氨基酸组成。正常情况下，你的身体不使用蛋白质来产生能量。然而，如果你耗尽了糖原储备，没有葡萄糖可用，你的身体就会分解自己的肌肉组织来释放氨基酸。这些氨基酸被送到你的肝脏，在这个被称为糖异生的过程中转化为葡萄糖。当你的身体开始使用肌肉组织提供能量时，你的肌肉量就会减少。

原因

碳水化合物和呼吸

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正常情况下，身体只有在饥饿的情况下才会开始使用肌肉组织来提供能量。这意味着你燃烧卡路里的速度发生了变化。随着时间的推移，你的身体化学物质发生改变，你继续营养不良，你可能会失去肌肉，因为你的身体会分解自己的组织来寻找燃料。