你吃的量可能不会对你生产的大便有很多影响。许多疾病也会导致大型庞大的粪便，即使是那些不吃很多的人。

你的凳子的大小有关你的摘要比你吃多少食物更多。某些类型的食物产生更大的粪便，因为它们不会完全分解。一些胃肠疾病也会导致食物衰退和吸收，这导致大型庞大的粪便。

正常的粪便和便秘

人们在他们生产粪便中变化很大。与许多人相反，每天都没有必要进行排便。根据密歇根大学卫生系统的密歇根州肠道计划，只要您轻松形成和轻松形成并通过轻松传播并通过，即使只能通过凳子三次，即使只是密歇根大学的卫生系统2。

如果由于缺乏机会或痔疮或其他问题疼痛而阻止肠道运动，你可能会随着肠道运动而变得便秘。便秘可能导致大于正常粪便，这可能是难以干燥的。在某些情况下，当您便秘时，您的粪便可能变得更小，而不是更大。

高纤维饮食

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你吃的东西有什么影响你的凳子。许多原料食品含有可溶性和不溶性纤维。不溶性纤维，一种难以消化的碳水化合物，在水果，蔬菜和全谷物中发现，通过肠道主要是完整的。

可溶性纤维，发现在燕麦，豌豆，豆类和一些水果中，吸收水，营造柔软，大，易于通过粪便。如果你吃高纤维饮食，你可能有大凳子，即使你没有吃饱。只要你的凳子很容易通过，这不会导致任何健康问题。

疾病

影响消化道的疾病可能导致大型庞大，往往臭味的粪便。影响腹腔疾病等疾病，这会影响含有麸质的食物或囊性纤维化的食物，这些食物或囊性纤维化会影响破裂食物的酶的产生，都可以大于正常粪便。

如果您患有易激的排便综合症，您可能会有交替的便秘和腹泻。如果你有大型，笨重，油腻的粪便，让你的医生知道。这种类型的粪便可以表示脂肪不吸收1。除非您寻求治疗，否则您可能会从不吸收障碍制定严重的营养缺陷。

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如果你的粪便变大而且很硬，请尝试增加液体摄入量。当自然呼叫时，尽量不要推迟电话。当你觉得需要有助于避免便秘。如果您有其他症状，如发烧，腹痛，粪便中的血液或呕吐，请参阅您的医生。