剥皮和破坏指甲可能是一个令人沮丧的问题，但它通常不会表明你有一个重要的医疗状况。剥皮和剥离 - 经常被称为脆性指甲 - 通常是年龄的自然变化的一部分1。频繁洗手或接触化学品是脆性钉子的其他常见原因。您的医生可以帮助确定原因并推荐适当的行动方案。

经常接触水

每天几次将手塞进水中，实际上可以干燥你的指甲。当它们暴露在水中时，指甲会膨胀，然后随后在干燥时缩小。随着时间的推移，重复的肿胀和缩小循环使得钉子较难，它们开始剥离和破裂。如果您经常清洗菜肴，请使用防水手套保护您的手。必须经常洗手的人，如餐馆员工或美发师，可以在指甲的底部施加保湿霜，以改善水合。

接触化学品

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苛刻的化学品，包括洗涤剂或溶剂，可以损坏指甲并使它们变脆。如果您在家里或工作中使用化学品，请戴手套以帮助保护您的指甲。具有讽刺意味的是，一些指甲护理产品，如指甲油或指甲油去除剂，可能会损坏钉子并使它们变脆1。丙烯酸指甲和尖端特别可能促进破碎和剥离。使用保湿霜并避免接触化学品可以帮助恢复您的指甲健康。

钉子创伤

任何类型的指甲都可能导致脆性指甲5.。打字，弹拨吉他或使用指甲而不是螺丝刀或刮刀是普通的罪魁祸首。咬指甲或咀嚼角质石也可以损害你的指甲并促进脱水。尽量避免尽可能伤害指甲的活动。在床前浸泡在温水中的手15至20分钟可能是有益的。

医疗条件

分裂和剥皮钉的原因是什么？

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指甲的剥离和破坏可能是由钉子的真菌感染引起的。不太常见的是，脆性指甲是由于其他钉子或皮肤状况，例如牛皮癣。有时，脆性指甲是一般疾病的迹象，如甲状腺疾病或糖尿病。如果您在蛋白质或某些矿物质或维生素中消耗非常低的饮食，您可能会缺乏这些物质，这可能导致脆性指甲。适当摄入众所周知的生物素的维生素对于健康的钉子是重要的。询问您的医生，如果您认为您可能拥有这些医疗条件中的一个，或者如果您担心您的饮食可能不充分。