烟酸是一种表演各种功能的B维生素,包括保持消化系统,皮肤和神经正常工作。它还有助于将食物转化为能量的过程。烟酸是水溶性的,这意味着过量的量通过尿液通过体。烟酸还具有药理学功能,有时规定高剂量以处理低HDL胆固醇,高LDL胆固醇和高甘油三酯。虽然烟酸可以是有效的胆固醇治疗,但它有时会导致一个称为“冲洗”的条件,包括不舒服的瘙痒。
如果您正在经历严重的医疗症状,请立即寻求紧急治疗。
烟酸冲洗
如果您的医生决定用烟酸对待异常的胆固醇或甘油三酯水平,则可能有可能体验烟酸冲洗。通常,烟酸在250毫克或更小的剂量的剂量上可获得次数,以及通过处方的500毫克或更多的剂量。您的医生规定的剂量取决于您的特定情况,但烟酸的过度计量剂量无效地治疗异常胆固醇或甘油三酯水平。剂量为50毫克或更多可能导致冲洗症状。烟酸冲洗可能觉得当你感到尴尬时,你会得到脸红的感觉。这有时伴随着脸部,颈部和胸部周围的刺痛感。
- 如果您的医生决定用烟酸对待异常的胆固醇或甘油三酯水平,则可能有可能体验烟酸冲洗。
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虽然烟酸冲洗可能是不舒服的,但症状应该只持续20分钟。您可以通过几种方式减少烟酸冲洗症状的严重程度。当经历齐平时,喝大量的水。如果限制液体的心脏条件,您应该咨询您的医生了解饮用水。服用阿司匹林与烟酸剂量也有助于减少冲洗症状。此外,有些人发现在服用烟酸时避免辛辣的食物和酒精有助于减少症状。
- 虽然烟酸冲洗可能是不舒服的,但症状应该只持续20分钟。
- 此外,有些人发现在服用烟酸时避免辛辣的食物和酒精有助于减少症状。
没有冲洗烟酸
在市场上有广泛的处方烟酸选择,声称提供了与烟酸相同的益处,没有冲洗症状。然而,已经调查了这些药物的有效性。虽然它们不会引起冲洗症状,但有很多争论的实际降低胆固醇的能力。2007年“预防心脏病学”发表的一项研究,随后是一个48岁的男性,胆固醇异常胆固醇和升高的甘油三酯在使用无冲洗烟酸的八周后没有改善5.。该研究得出结论,虽然没有冲洗烟酸在消除冲洗症状方面有效,但它没有改善胆固醇面板数。
- 在市场上有广泛的处方烟酸选择,声称提供了与烟酸相同的益处,没有冲洗症状。
- 该研究得出结论,虽然没有冲洗烟酸在消除冲洗症状方面有效,但它没有改善胆固醇面板数。
烟酸的需求
烟酸是否有助于减肥?
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烟酸的膳食参考摄入量因年龄而异。每天十六毫克足以满足14岁及以上人民的需求。各种食物的均衡饮食应满足您的每日烟酸需求。为了有效地治疗胆固醇,烟酸必须以更大的剂量拍摄。您的医生可能每天开一张4克。
- 烟酸的膳食参考摄入量因年龄而异。
- 各种食物的均衡饮食应满足您的每日烟酸需求。
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参考
- MedlinePlus:烟酸
- 国家健康研究院:烟酸和烟酰胺(维生素B3)
- 国际临床实践杂志:烟酸诱导冲洗的机制和减轻
- 救生杂志:使用烟酸改善心血管健康
- 预防心脏病学:Flush Free Niacin:膳食补充剂可以自由受益
- 马里兰大学医学中心:维生素B3(烟酸)
- 国家健康研究院。膳食补充剂办公室。烟粉卫生专业人才的情况表。Updated 6月3日,2020年6月3日。
- Banka SS,Thachil R,Levine A,Lin H,Kaafarani H,Lee J.随机对照试验不同阿司匹林方案,用于减少烟酸诱导的冲洗。Am J Health Syst Pharm。2017; 74(12):898-903。DOI:10.2146 / AJHP160219
- Mackay D,Hathcock J,Guarneri E. Niacin:化学形式,生物利用度和健康效果。Nutr Rev. 2012; 70(6):357-366。DOI:10.1111 / J.1753-4887.2012.00479.x
- 国家健康研究院。膳食补充办公室。烟酸消费者指南。2019年7月11日更新。
作家生物
Derek Helderman是一个肥胖症注册营养师,目前正在营养咨询角色。Helderman毕业于Soundai Summa Southeast Southeast Missouri Stude,并在Tennn的纳什维尔Vanderbilt University Center完成了他的饮食实习。