定期锻炼对哮喘患者有很多好处，包括减少哮喘症状的发生，改善心脏和身体健康。对于哮喘患者来说，游泳是一种健康的有氧运动形式，尤其是那些由户外过敏或低温引发症状的人。对哮喘患者来说，水上运动的好处包括呼吸温暖、潮湿的空气，这种空气通常缺乏或含有较少的户外诱发过敏的物质。一些研究表明，经常游泳可以改善哮喘患者的肺功能。

Lung-Friendly空气

游泳时呼吸的空气——尤其是在室内——对肺部有益。温暖潮湿的空气不会像寒冷干燥的空气那样刺激肺部。呼吸湿润的空气还可以减少运动中呼吸频率增加造成的气道干燥。气道干燥会引发哮喘症状。此外，室内泳池不会让你接触到室外的过敏原，比如花粉和霉菌孢子。这些物质是过敏性哮喘患者的常见症状诱因，过敏性哮喘会使户外体育活动变得困难。

心血管健康

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游泳是改善哮喘患者心血管健康的好方法。2013年4月“Cochrane系统评论数据库”的一篇文章调查了游泳训练对19岁以下哮喘稳定的受试者的影响。研究人员得出结论，游泳可以改善肺功能和心肺健康。没有证据表明游泳对控制哮喘或哮喘发作有负面影响。然而，这项研究并不能说明游泳与其他有氧运动相比有何不同。

肺功能改进

2007年7月发表在《科学世界杂志》(Scientific World Journal)上的一项研究调查了室内游泳和哮喘教育项目对65名患有轻度、持续性哮喘的成年人吸入性药物治疗的影响。六个月后，游泳者的肺功能得到改善，气道反应性下降，与那些没有参与的人相比。2014年7月“Cochrane系统评论数据库”的一篇文章调查了关于水为基础的运动对成人哮喘患者影响的医学研究。虽然作者没有发现潜在危害的证据，但由于迄今为止有限的研究，他们无法得出任何关于潜在益处的结论。需要更多的研究来确定游泳对成人哮喘患者的具体影响。

氯和哮喘

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氯，一种用于消毒池水的化学物质，经常刺激哮喘患者，可能导致呼吸困难。当氯从水中逸出时，它在空气中稀释并通过循环空气从水表面移动。如果您在室内氯化池中游泳，甲板区域周围有高天花板和充足的空间的通风设备良好，可以帮助降低空气中的氯浓度。避免在有循环空气的地方，低天花板或高泳池边可能有助于防止因氯吸入哮喘发作。如果氯触发哮喘症状，则无氯或盐水游泳池和室外游泳可能是良好的替代品。

安全预防措施

运动中呼吸速度加快可能会引发某些人的哮喘症状。要积极主动，按照指示服用哮喘药物，以帮助预防运动引起的哮喘症状。保持一个快速缓解吸入器池边也是可取的，万一你在游泳时经历症状。

游泳不是治疗哮喘的方法，药物必须按照医嘱使用。在开始一项新的体育活动之前，和你的医生谈谈。

医学顾问:Shilpi Agarwal，医学博士